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보건복지부와 질병관리보분부가 최근 발표한 건강영양조사 결과에 따르면 성인 여성의 절반 가까이가 한 달에 한 번 이상 술을 마시는 것을 나타났습니다. 폭음하는 여성도 해마다 증가해 25%를 넘으면서 역대 최고치를 기록했다. 4명중 1명의 여성이 폭음을 하는 것 하지만 전문가들은 "여성의 음주는 남성에 비해 건강에 더 위험하다"라고 합니다. 그럼 우리 같이 알아보도록 할까요? " 알코올 분해 능력 차이 " 여성은 일반적으로 남성보다 체중이 적으므로 같은 양의 술을 마셔도 이에 대한 알코올 분해 능력이 1.75배 낮은 것으로 나타나며, 체지방이 많고 체내 수분이 적은 신체 특성상, 혈중 알코올 분해 속도가 남성보다 느리다고 합니다. 남성보다 간 크기가 작고 체내 알코올 분해효소가 남성의 4분의 1밖에 되지 않..

집에서, 직장에 다니면서 투잡으로 월급 외 수익을 벌고 싶어하시는 분들 많이 계시잖아요 어떤 "전문적인 지식"을 배워야 하거나, 자본금이 꽤 많이 필요하다거나, 수익이 날 때까지 시간이 오래 걸린다거나, 많은 시간을 투자해야 한다거나 처음부터 시작이 꺼려지는 것이 사실입니다. 그래서 집에서 혹은 퇴근 후 할 수 있는 부업을 알아보도록 하겠습니다. ' 카카오 이모티콘 판매 ' 카카오톡 이모티콘 제작의 경우에는 정해진 규격의 이미지로 이모티콘을 만들고 심사를 받아서 통과되면 판매를 진행 할 수가 있습니다. 네이버 라인도 마찬가지입니다. 우리나라에서 좀 더 유리한 수익적 구축 방법이라고 할 수 있습니다. 다만, 심사기준이 그렇게 쉬운게 아니라고만 합니다. 아무래도 지금 많은 이모티콘을 제작하는 수요가 있기 때..

역대급 장마에 연이어 폭염으로 힘드시죠? 폭염경보 문자 알림이 쉼이 없는 지금 폭염 시 폭염대비에 대하여 알아보도록 하겠습니다. "폭염주의보 & 폭염 경보 " 평년보다 기온이 매우 높아 더위가 심해서 일상생활에 지장을 줄 정도가 심하면 자연재해라고 합니다. 평년에 비해 유난히 더운 여름을 폭염이라고 하는데, 이때는 우리나라에서도 인간의 체온을 능가하는 고온까지 치달아오르는 경우가 있습니다. 33℃ 이상의 체감온도가 2일이상 지속될 경우 폭염 주의보를 35℃ 이상의 체감온도가 2일이상 지속되면 폭염경보를 발령합니다. " 열사병 예방법 " 고온에 장시간 노출되는 상황을 피해야 하며, 더운 환경에서 작업을 하거나 운동을 해야 할 경우는 자주 그늘에서 휴식을 취해주고 충분한 수분섭취를 해줍니다. 관련 기관으로부..

여러분 SNS 인증사진 많이 찍으시죠? 요즘은 쉽게 어딜 가든지 바쁘게 인증샷을 남기분들을 많이 볼 수 있습니다. 그러나! SNS상에 절대로 올리면 안되는 사진들이 있다는 거! 다들 알고 계셨나요? 오늘은 그 사진이 어떤 건지 같이 알려드리겠습니다. 투표용지 이건 많은 분들이 이미 많이 알고 계실 것 같은데요 투표를 장려하기 위한 목적으로 투표소 앞에서 사진을 찍는다 거나 투표 도장을 손에 콕! 찍어 올리는 인증샷! SNS상에서 많이들 보셨을겁니다. 하지만 이 투표 인증샷을 올릴 때 꼭 주의해야 할 점이 있습니다. 투표용지는 절대로 촬영하면 안된다고 합니다! 공개 여부를 떠나서 업로드 만으로도 처벌을 받는다고 합니다. 특히 주의할 점은 특정 후보를 연상시킬 수 있는 행동도 금물입니다! 예를 들어 손가락으..

" 무더운 여름 폭폭 찌는 부엌...땀흘리며 만드는 음식 노노, 간편하게 인덕션으로 요리하기 " 나혼자서도 요리할 수 있다! '인덕션레인지'는 가스레인지와 비교했을 경우 산소 소모가 없고 폐가스 배출이 없어 실내공기 오염 및 실내온도상승 방지로 쾌적하게 요리 할 수 있으며, 특히 용기 아래 부분만 가열하는 방식으로 열효율이 높고 손실되는 열이 없어 경제적으로도 비용 절감 효과를 누릴 수 있음 유도전류를 이용해 음식물을 익히는 '인덕션레인지'가 점점 가정으로 들오고 있으며, 일산화탄소 등 유해가스나 뜨거운 열기를 내뿜지 않으면서도 가스나 전열방식의 레인지보다 빠르게 조리할 수 있는게 장점입니다. 주로 호텔, 회식업체나 펜션, 콘도 등에서 이용되는 인덕션레인지가 일반 가정으로 확대되고 있습니다. 종전 업소용..

" 역대 최장 장마 및 코로나로 인하여 매일 베고 자는 베개 냄새 안나게 세탁해봐요 " 베개는 먼지, 땀, 피지를 제거하기 위해 자주 세탁해야 한다. 베개가 누래졌거나 6개월 이상 세탁을 하지 않았다면 지금 당장 세탁해보아요.  1. 면, 거위털, 합성섬유로 만들어진 베개 세탁하기 - 베갯잇 벗기기베개에 베갯잇이나 커버가 씌워져 있다면 지금 벗겨내서 베개와 따로 빤다.2. 베개를 세탁기에 넣기 정할 필요으며,베개는 세탁기에 돌려도 괜찮습니다. 거위털 베개도 마찬가지로 세탁기가 돌아가는 동안 세탁통의 균형을 맞추고 베개가 이리저리 움직이지 않도록 세탁기에 베개를 한 번에 두 개 이상 넣는다.(참고_테니스공이나 세탁볼을 넣으면 거위털 및 솜의 균형을 잡아주는 큰 역할을 합니다. 3. 세제 넣기보통 일반 세탁..